Entre les matières grasses, les aliments sucrés et les calories cachées, on sait aujourd’hui que la majorité des gens ont une alimentation trop riche ! De plus le rythme de vie dans notre société ne favorise pas la dépense physique. Il est donc difficile de maintenir la ligne et encore plus délicat de perdre du poids quand cela devient indispensable, que cela soit pour des raisons de santé ou pour des raisons esthétiques.
Pratiquer une activité physique de façon régulière en faisant un régime est évidemment la meilleure façon d’y parvenir. Nul besoin de dépenser une somme importante dans un abonnement pour un club de gymnastique, quand on a perdu l’habitude de faire du sport, la marche est un excellent choix. Tout le monde est en mesure de marcher une trentaine de minutes par jour. Et puis il existe des produits spécifiques qui ont été conçus pour refaire du sport en évitant les crampes musculaires, en garantissant une bonne hydratation et en optimisant la récupération après l’effort.
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